به طور کلی ، یک بالش سخت تر برای سلامتی انسان مفید است ، اما یک بالش سخت تر باعث می شود سطح تماس سر به بالش خیلی کوچک شود و فشار موضعی خیلی بزرگ باشد و باعث می شود افراد احساس ناراحتی کنند و این ممکن است باعث فشار بیش از حد به اعصاب محلی شود. . بزرگ ، باعث بی حسی یا درد در سر ، گردن ، پشت ، بازوها ، دست ها و غیره صبح روز بعد. بالش های بسیار نرم ، حفظ ارتفاع بالش دشوار است ، زیرا فضای بزرگ فشرده سازی پوست سر ، که باعث گردش خون نمی شود همزمان نرم است ، در عین حال ، مشکل تنفس ضعیف نیز وجود دارد ، که نمی تواند تنفس کافی را تضمین کند. در طول خواب ، و همچنین ممکن است خطرات ایمنی پنهان وجود داشته باشد. بنابراین ، سختی بالش باید متوسط باشد و ارتفاع بالش در موقعیت های مختلف خواب متفاوت است. لازم به ذکر است که ارتفاع بالش در هنگام دراز کشیدن بر روی پشت و دراز کشیدن در کنار ، در حدود 15-20 سانتی متر است. برای سلامت ستون فقرات گردن رحم ، لطفا بالش را به صورت عقلانی انتخاب کنید.
استاندارد ساده معاینه برای داوری درباره تغییر بالش:
{0}. در صورت عدم وجود بیماری های جسمی دیگر ، بی حسی گردن اغلب بعد از بالا آمدن صبح افزایش می یابد.
{0}. بالش خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده است و قبل از آنکه بتواند مقداری از خاصیت ارتجاعی را بهبود ببخشد ، باید مدتی جوشکاری شود.
{0}. پس از تنظیم نهایی بالش ، به سرعت به حالت صاف بازگشت.
{0}. بالش ها دارای تراکم و ناهمواری هستند و پر کردن دارای بوی رطوبت است.
چه مدت استفاده از بالش برای تعویض مناسب است: افراد زیادی وجود دارند که بالش را فقط هر چهار سال تغییر می دهند. در حقیقت بالش باید هر 1-3 سال تعویض شود.
